COSA E’ UNA DIETA?

Il termine dieta non è corretto, ma è corretto (opportuno-congruo-appropiato) parlare di Stile di Vita.

E’ bene ricordare che noi siamo quello/ciò che mangiamo, ossia le nostre cellule, i nostri organi e tessuti ricavano l’energia basale dal cibo. Questo vuol dire che per compiere qualsiasi attività vitale (termoregolazione, respirazione, circolazione sanguigna, funzionamento di tutti gli organi e sistemi), il nostro organismo ha bisogno di energia che ricava direttamente dai cibi, o meglio, dai macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi).

Proprio per questo, per prevenire e curare deficit cellulari, la soluzione primaria è nutrire correttamente le nostre cellule, e mantenere uno stile di vita sano e attivo.